瑶族沐桶浴的传说 相传瑶族以木桶“传人”
    自瑶医火了之后，瑶族药浴更火了，而瑶族药浴最抢眼的要算是那个“盘桶”了，又称“黄桶”。相传瑶族是以木桶“传人”，瑶族起源于南北朝，她的漫长历史可以追溯到远古时代的“三苗”和“蛮”族。战国中期，楚国“南并蛮越，逐有洞庭苍梧”。据张正明先生考证，“楚人渡江而南，最初到的是洞庭湖西侧……洞庭湖西侧的楚墓，最早属于春秋中期”（张正明《楚新文化史》）。
    因南北朝出现一位姓盘的青年，为南王打败了北寇，南王将小女嫁于盘姓青年，并封其为瑶王，瑶王妻为其生养了六个儿女。并许他以后耕山不用纳税，过山瑶全部都靠耕山为持生计。但洞庭湖以北的山地非常稀少，所以迫得瑶王要率众南下，南下一定要过洞庭湖，古时洞庭湖是非常的广阔，湖深浪大，又没有过渡的工具，瑶民们只有用一根根木头拼成的木筏、木桶来传送人渡湖。这就是木桶“传人”、 “飘洋过海”的一种说法。
    科学一点说是因山区寒冷，用木桶洗浴是为了保暖，而住房环境简陋，用木桶洗浴可以起到遮挡的作用。还有就是用木桶泡中药洗浴起到祛病的效果。瑶医特色庞桶药浴疗法是瑶医常用的外治法，是将采集的新鲜草药，分别捆成小把，放入大口锅中煎煮，药液煮沸后20～30 分钟，趁热倒入深80 厘米，直径75～80 厘米的大木桶中，加冷水适量，保持水温在38～42℃进行洗浴。