瑶家端午百草药水澡 增强体质浑身舒爽
    每年农历五月初五(端午节)，瑶族人民习惯洗百草药水澡。这一天上午，家家户户都会派人上山去采集“百草药”。所谓“百草药”，就是除了有毒的和会引起皮肤过敏的以外，凡是绿色草本木林植物，每种都要采一些，采得越多越好，最好是采够一百种，这些植物起到各种各样的药物作用，所以叫“百草药”。
    采“百草药”时，要带刀子和小锄头，大部分草药是采集叶子，有少数是采皮或根茎，如苦练树要皮，青龙草挖根，金银花采花，冬茹要块茎，野山梨则要果实。
    采“百草药”必须在上午进行，因为上午空气清新，阳光暖和，花红叶绿，百鸟歌唱，大自然呈现一片欣欣向荣的景象，人们认为这个时间是一天当中最“吉利”最理想的时间。在这个时间里采回来的药，拿来煮水洗澡，就可以医治百病，增强体质，提神醒脑，延年益寿。
   “百草药”采回来以后，先拿到河里将泥沙污物洗干净，然后挂在阴凉通风的地方，让风自然吹干。等到下午五点钟左右，由家里一位年纪最大的、身体健康的老人将草药砍成三寸左右一节节，放进一个大锅头里，倒下两担清泉水，煮沸十五分钟时，就将草药捞起来，放到屋顶去晒。接着将大锅里的百草药水舀起来，倒在一个大石缸里，加入适量的食盐，等到温度降到适合洗澡时，就开始洗澡。洗澡有规矩，按照老少年龄由大到小，各人舀一盆水去洗澡。
   “百草药”水气味芬芳，泡在药水里洗和洗了之后，感到筋骨轻松，精神培增，浑身舒爽。洗了百药水澡之后，两天内不准用清水再洗，认为用清水再洗，就会将药水洗掉，起不到防治疾病的作用，那就没有什么意义了。
    瑶族人民为什么一定在五月初五这一天洗百草药水澡呢？这里有一个故事呢，据说，古代瑶家有一位老人，从十五岁起，每年五月初五都洗一次百草药水澡，坚持了百多年，结果他一身没什么病，能活到一百三十九岁。传说在他临死的前一天还上山放羊呢！
    这位瑶族老人去世以后，瑶族人民为了纪念这位劳动锻炼健康长寿的老人，就在五月初五这一天洗百草药水澡，世代沿袭，变成了瑶族人民快乐的“瑶家端午药水澡”。